Weiches Vollkornbrot mit cremiger Avocado und mildem Hüttenkäse – nährstoffreicher Snack für kleine Entdecker ab 12 Monaten
Diese Kombination ist nicht nur lecker, sondern auch ein echter Nährstoff-Booster für kleine Kinder: Die Avocado liefert gesunde Fette und wertvolle Vitamine, der Hüttenkäse bringt Eiweiß und Calcium, und das Brot sorgt für langanhaltende Energie. Durch die weiche Konsistenz und die milden Aromen eignet sich dieses Gericht ideal für erste Familienkost-Mahlzeiten oder die Brotdose unterwegs. Schnell zubereitet, gut verträglich und sättigend.
Zutaten (1 Portion)
- 1 Scheibe weiches Vollkornbrot
- 2–3 TL reife Avocado
- 1–2 TL Hüttenkäse
- Optional: 1 Prise mildes Paprikapulver oder Zitronensaft
Zubereitung
- Avocado mit der Gabel fein zerdrücken.
- Brot ggf. entrinden und in kindgerechte Stücke schneiden.
- Avocado auf dem Brot verstreichen.
- Hüttenkäse darüber verteilen.
- Optional leicht würzen und direkt servieren.
Tipps zum Rezept
Wähle ein weiches Brot ohne Körner oder harte Kruste für leichteres Kauen.
Die Avocado sollte vollständig reif und cremig sein.
Für unterwegs kann das Brot auch als Sandwichhälfte vorbereitet werden.
Mehr Infos zur sicheren Beikosteinführung findest du auf: kindergesundheit-info.de
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